Iloa, voimaa ja seuraa SenioriKuntoKoulusta!
Seniorikuntokoulussa harjoittelet vaikuttavasti, oman kuntotasosi mukaisesti.
Kotiryhmät harjoittelevat kerran viikossa. Ohjaaja huomioi jokaisen yksilöllisen tilanteen ja harjoitusohjelmat päivittyvät edistymisen mukaisesti. Ryhmissä toteutetaan yhteinen lämmittely ja palauttava venyttely. Harjoittelun teemoina ovat erityisesti lihasvoima, tasapaino, liikkuvuus ja rentous. Hinta 162 €/6 kk, 50€/1 kk.
Vertaisohjatut ryhmät kokoontuvat kerran viikossa. Ryhmä tapaa ohjaajan noin kerran kuukaudessa. Hinta 102 €/6 kk, 38 €/1 kk.
Seniorikuntokoulun hintaan sisältyy sopiva lihaskunto- tai tasapainotesti, kuntosalin vapaa käyttö itsenäiseen harjoitteluun
sen aukioloaikoina sekä Ravintola Sofian lounaslippuvihko alennettuun hintaan 78 € (norm. 88 €).
Tule mukaan iloiseen joukkoomme!
Tiedustelut ja ilmoittautumiset:
Kotikoivun Hyvinvointipalvelut, Jyllin Kodit
Jyllinkatu 3, Ikaalinen
puh. (03) 459 04 312 tai (03) 45904 654 kotikoivu@jyllinkodit.fi