Fysioterapeuttimme Sofia näyttää mallia keskivartalon lihaksiston treenamisesta painollisen hulavanteen avulla. Mikäli treeniin kaipaa vielä lisähaastetta, voi esimerkiksi kokeilla varpailla tai kantapäillä seisomista tai kyykkäystä samaan aikaan, kun pyörittää hulavannetta.
Tätä hulavannetta pääset kokeilemaan myös Jyllin Kodin kuntosalilla. Muistathan, että meillä voit harjoitella itsenäisesti Työikäisten kuntosaliharjoitteluvuorolla tai Seniorikuntokoulun ohjatuissa ryhmissä. Meillä käyvät maksuvälineenä myös erilaiset liikuntasetelit - kysy lisää!
Kotikoivun Hyvinvointipalvelut, p. 03 4590 4654 tai kotikoivu(at)jyllinkodit.fi
